Wielka Majówka z wielkimi atrakcjami!

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Olsztynie zaprasza na „Wielką Majówkę” nad Ukielem! Centrum Rekreacyjno-Sportowe Ukiel będzie tętniło życiem: uruchamiamy wypożyczalnię sprzętu pływającego, organizujemy turnieje, zapraszamy na koncert zespołu Shantaż!

Jeśli nie mogliście się doczekać aktywnego wypoczynku na wodzie, to mamy dla Was dobrą wiadomość – Centrum-Sportowo Rekreacyjne Ukiel 1 maja uruchamia wypożyczalnię sprzętu pływającego, co oznacza że śmiało możemy planować rejsy łodziami Omega, rodzinne wyprawy kajakami czy rowerami wodnymi. Wypożyczalnia będzie czynna przez pierwsze trzy dni maja w godzinach 10:00-18:00.

Pierwszy dzień majówki upłynie pod znakiem sportowej aktywności. Socios Stomil i Akademia Sportu zaprasza na rodzinne treningi i turniej, Fundacja Dalekiego Zasięgu Rakiety Olsztyn organizuje turniej badmintona, na boiskach przy plaży nr. 2 dojdzie do rywalizacji w siatkówce plażowej.

2 maja, włączając się w obchody Dnia Flagi Rzeczypospolitej  Polskiej,  przygotowaliśmy specjalną promocję dla tych, którzy pojawią się w wypożyczalni sprzętu sportowego z elementami odzieży w barwach narodowych – każdy prezentujący biało-czerwone barwy otrzyma dwie godziny z 50% rabatem na wypożyczenie sprzętu sportowego (rowery, nartorolki, łyżworolki, nordic walking). Dzień Flagi RP będziemy także świętować biało-czerwonym Rodzinnym Festiwalem Nordic  Walking.

Trzeciego dnia Majówki nad Ukielem przy wsparciu Rugby Team Olsztyn, odbędą się rodzinne treningi oraz zajęcia teoretyczne dla adeptów tej dyscypliny sportu. Swą strefę aktywności przygotowała także „Planeta Formy”, która zaprezentuje podstawy jumping kids, jumping fitness oraz zumby. Niewątpliwą atrakcją ostatniego dnia wspólnej zabawy będzie koncert olsztyńskiego zespołu Shantaż – zaplanowano dwa „sety” szantowych melodii: pierwszy raz Shantaż pojawi się na scenie o godz. 15, po raz drugi o 17.15.

*** Swoją aktywność podczas „Wielkiej Majówki” zapowiadają olsztyńskie stacje radiowe. Radio Olsztyn 1 maja będzie nadawało z CRS Ukiel program na żywo, a w nim godz. 9-15 pojawi się audycja „Bliższe Spotkania”, od 15 audycja „Najlepsza Pora Dnia”. Tego dnia Radio Olsztyn będzie zachęcać słuchaczy do akcji związanej z Dniem Flagi – w środę 2 maja podczas Bliższych Spotkań tj. 9.00-15.00 odbędzie się akcja malowania 20-metrowej flagi, a malujących wzmocnią przekąski z grilla! W finale flaga zostanie spektakularnie rozłożona na promenadzie, a efekt końcowy RO sfilmuje z drona!

Meloradio z kolei przeprowadzi warsztaty radiowe dla wszystkich chętnych. Będzie można się sprawdzić w roli reportera przeprowadzając wywiady z uczestnikami majówki, dziennikarza czytając lokalne wiadomości, czy też zapowiedzieć pogodę! Wszystko zostanie zarejestrowane profesjonalnym sprzętem, a każdy będzie mógł sprawdzić efekt końcowy! Na zakończenie uczestnicy otrzymają dyplom ukończenia warsztatów oraz upominek.

Fajną propozycję dla majówkowiczów szykuje także Radio Eska, które 1 i 3 maja przygotuje specjalną strefę wypoczynku z „eskowymi” leżakami i flagami.

„PROGRAM WIELKIEJ MAJÓWKI W CRS UKIEL”

1.05.2018
Dzień z Socios Stomil i Akademią Sportu, Fundacją Dalekiego Zasięgu, Radiem Olsztyn i Meloradio
09:00-15:00 Studio Radio Olsztyn „Bliższe spotkania”
15:00-18:00 Studio Radio Olsztyn „Najlepsza Pora Dnia”
11:00-14:00 Warsztaty dziennikarskie z Melo Radio
11:00-18:00 Rodzinny trening i turniej Piłki Nożnej z Socios Stomil i Akademią Sportu
11:00-18:00 Treningi i mini turnieje tenisa ziemnego - Klub Sportowy "Budowlani" 
11:00-14:00 Turniej Badmintona z Fundacją Dalekiego Zasięgu
11:00-18:00 Otwarcie Sezonu Siatkarskiego – Boiska przy „Plaży Nr 2”

11:00 – Otwarcie Majówki nad Ukielem
11:15-11:30 – Prezentacja Socios Stomil i Akademii Sportu
11:30-12:00 – Prezentacje stoisk wystawców
12:00-13:00 – Trening Yogi
13:00-13:30 – Pokazy taneczne
13:30-14:00 – Prezentacje stoisk wystawców
14:00-15:00 – Muzyczna Majówka
15:00-15:40 – Animacje Socios Stomil
15:40-16:00 – Animacje „Odjazdowe Imprezy”
16:00-16:40 – Prezentacje stoisk wystawców
16:40-17:00 – Prezentacja Cosinus
17:00-18:00 – Muzyczna Majówka

2.05.2018 Dzień Flagi RP
09:00-15:00 Malowanie Flagi Państwowej z Radiem Olsztyn „Razem Pomalujmy Biało-Czerwoną”
11:00-14:00 Warsztaty dziennikarskie z Meloradio
11:00-14:00 Rodzinny Festiwal Nordic Walking

Rodzinny Festiwal Nordic  Walking. Zbiórka o godzinie 11.00 przy Kapitanacie, czas spaceru ok. 90 minut. Przewodnikiem będzie Pan Andrzej Kowalski, kierownik CRS Ukiel. UWAGA: zabieramy własne kijki, istnieje jednak możliwość wypożyczenia kijków na miejscu (cena: 5 zł/godzina, 15 zł/dzień). Zapraszamy miłośników spacerów nordic walking oraz całe rodziny!

Całodzienna promocja z okazji Dnia Flagi RP: każda osoba, która przyjdzie do wypożyczalni w barwach narodowych (białe i czerwone elementy odzieży) otrzyma 2 godziny z 50% rabatem na wypożyczenie sprzętu sportowego (rowery, nartorolki, łyżworolki, nordic walking) .

3.05.2018 – Koncert Zespołu Shantaż, „Poznaj Rugby”, „Strefa Planety Formy”, pokazy grupy Soltare
11:00-18:00 Rodzinny trening z Rugby Team Olsztyn
11:00-18:00 Strefa Aktywności Planety Formy
11:00-14:00 Warsztaty dziennikarskie z Meloradio
11:15-11:30 – Pokaz Jumping Kids
11:30-12:00 – Prezentacja Rugby Team Olsztyn
12:30-13:30 – Pokaz "Niedzielny FIT"
13:30-14:15 – Pokaz Grupy Soltare
14:15-14:30 – Pokaz Zumby
14:30-14:45 – Prezentacja stoisk wystawców
14:45-15:00 – Pokaz Jumping Fitness
15:00-15:45 – Koncert Zespołu Shantaż (1)
15:45-16:15 – Animacje Rugby Team Olsztyn
16:15-16:45 – Animacje „Odjazdowe Imprezy”
16:45-17:15 – Prezentacja stoisk wystawców
17:15-18:00 – Koncert Zespołu Shantaż (2)
18:00 – Zamknięcie Majówki nad Ukielem

Jumping Kids
Nowy rodzaj zajęć dla dzieci i mło­dzieży na spe­cjal­nych tram­po­li­nach Jum­ping Fitness. Super zabawa! Dotle­nie­nie tkanek, szyb­szy prze­pływ krwi, wydzie­lają się endor­finy, zwięk­sza się pojem­ność płuc! Pod­czas zajęć tram­po­li­nach pra­cują mię­śnie głę­bo­kie – tułów, krę­go­słup oraz mię­śnie brzu­cha (wzmac­nia się krę­go­słup) . Wspaniały wysiłek połączony z dobrą zabawą, bez obciążenia stawów.

Zumba
Zumba to zajęcia fitness dobre dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi! Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę

Jumping Fitness

Skakanie na trampolinie kojarzy ci się tylko z dziecięcą zabawą? To błąd! Specjaliści od fitness przekonują, że dzięki tej niepozornej czynności możesz nie tylko poprawić gibkość i koordynację, ale także szybciej spalić zbędne kalorie.

Na czym polegają ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness?
Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.
Zalety ćwiczeń na trampolinie

Udowodniono, że skakanie na trampolinie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Jak to możliwe? Dzięki nieustannym zmianom grawitacji więcej mięśni jest jednocześnie zaangażowanych w ruch, przez co podnosi się efektywność ćwiczeń. Co więcej, w czasie godzinnego treningu jumping fitness możemy spalić aż 800 kcal! Jeśli więc szukasz sposobu na skuteczną utratę kilogramów, ten typ ćwiczeń jest dla ciebie idealny.

 

osir
grudzień 2018
PnWtŚrCzPtSoN
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31

Mapa naszych obiektów

Partnerzy

Patroni medialni

Certyfikaty

Mapa strony

olsztynLogo
uniaLogo
Realizacja: redicon.pl